游泳：抗癌路上的助力與健康生活的選擇
例如，廣州復大腫瘤醫院院長徐克成分享了一位患者的經歷，該患者認為游泳對其康復起到了重要作用。中國工程院院士湯釗猷的研究也指出，適度游泳可以延長實驗動物的生命，并可能通過提高體內多巴胺水平來抑制腫瘤生長。他建議，每次游泳30分鐘，每周3-4次為宜，具體還需根據個人身體狀況調整。
游泳帶來的其他健康益處
除了對抗癌癥外，游泳還帶來了諸多健康益處：
減肥瘦身：由于水中的阻力遠大于空氣，游泳時需消耗更多熱量，有助于塑造勻稱體型。
改善心肺功能：游泳過程中呼吸系統和心血管系統的機能得到增強，有助于提高整體健康水平。
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